การเตรียมงานรื่นเริงเริ่มบานเต็มที่ในขณะที่งานเฉลิมฉลองอันศักดิ์สิทธิ์ของ สล็อตแตกง่าย นวราตรีกำลังเคาะประตู ในปีนี้ นวราตรีจะมีการเฉลิมฉลองตั้งแต่วันที่ 26 กันยายน ถึง 4 ตุลาคม เราทุกคนจะมีอาหารมากมายบนจานของเราตลอดช่วงเทศกาล อย่างไรก็ตาม แม้ว่าการมีส่วนร่วมในเทศกาลหมายถึงการใช้เวลาอยู่กับครอบครัวมากขึ้น แต่ก็เรียกร้องให้มีอาหารมื้อสำคัญในโอกาสนี้ด้วย
สาวกหลายคนถือศีลอดในช่วงเทศกาลมงคลที่กินผลไม้เท่านั้น
สำหรับผู้ที่ปฏิบัติตามนี้ จำเป็นต้องรักษาอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนเพื่อให้มีร่างกายที่แข็งแรงในช่วง 9 วันนี้ นี่คือรายการอาหารที่มีโปรตีนสูง 5 ชนิดที่จำเป็นต้องกินเพื่อไม่ให้อ่อนแอในระหว่างการอดอาหาร
จาก Mr Sanjay Dhaba สู่ครัวอิตาเลี่ยนของ Jimmy 5 ร้านอาหารบนภูเขาที่ดีที่สุดในอินเดีย
Navratri 2022: กินเพื่อสุขภาพและอยู่พอดีในเทศกาลนี้ นมเป็นแหล่งอาหารชั้นยอดของโปรตีน คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์นมได้หลากหลาย เช่น ถั่วเหลือง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ หรือนมอัลมอนด์ตามความต้องการของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มโยเกิร์ตและ paneer ในรายการของคุณ ซึ่งจะช่วยให้คุณมีพลังหลังจากอดอาหารอย่างรวดเร็ว และเพลิดเพลินกับเทศกาล
หากคุณเป็นแฟนชีส วันนี้เป็นวันของคุณ! อีกรูปแบบหนึ่งของผลิตภัณฑ์นมที่ต้องมีคือการเลือกใช้ชีส ชีสทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นอารมณ์และให้พลังงานในเวลาเดียวกัน หลังจากการอดอาหารมาทั้งวัน เมื่อคุณได้ลิ้มลองผลิตภัณฑ์ชีสใดๆ สักคำ คุณจะรู้สึกอิ่มเอิบและสุขสันต์ไหลเข้ามาหาคุณ
แป้งบัควีทหรือแป้งคุตตูก็เป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญเช่นกัน เนื่องจากคุณไม่สามารถกินธัญพืชแบบดั้งเดิมได้ในขณะที่อดอาหาร บัควีทสามารถช่วยให้คุณเพิ่มการบริโภคโปรตีนได้ในขณะที่ให้ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ สามารถเตรียม Kuttu ki poori และ kuttu ka dosa ได้
ฟังก่อนจะหงุดหงิด ข้าวสมัครไม่ใช่ข้าวปกติของคุณและคุณสามารถ
เพิ่มรายการนี้ลงในอาหารประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดาย ข้าวสมัครสามารถใช้เป็นอาหารผลไม้ได้ มีโปรตีนมากมายในเมล็ดพืชชนิดนี้ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ
อัลมอนด์เป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่นเดียวกับวอลนัทบ้าง คุณสามารถดื่มด่ำกับการผสมผสานระหว่างความหิวแบบโฮมเมดของคุณเองได้ทุกเมื่อที่หิวโหยและมีรสเค็มในท้องของคุณ คุณอาจกินเมล็ดแฟลกซ์และเมล็ดฟักทอง
เมื่อต้นปีนี้ แรนเวียร์ ซิงห์ นักแสดง บอลลีวูด ได้สร้างความฮือฮา ให้กับประเทศด้วยการถ่ายแบบนู้ดให้กับนิตยสาร Paper ภาพที่ถ่ายอย่างสวยงามได้กลายเป็นไวรัลบนโซเชียลมีเดียและได้รับการตอบรับที่หลากหลายจากผู้คน Ranveer Singh ได้รับคำชมและวิพากษ์วิจารณ์จากเหตุทะเลาะวิวาทของเขา อย่างไรก็ตามนักแสดงไม่ใช่คนแรกในประเทศ ในขณะที่อดีตนางแบบ Milind Soman ได้ทำสิ่งนี้มากกว่าหนึ่งครั้ง ล่าสุดเป็น Nupur Shikhare คู่หมั้นของ Ira ลูกสาวของ Aamir Khan ที่หันหลังให้กับการถ่ายภาพที่มีสไตล์คล้ายกัน แม้ว่าเขาจะทำมันเมื่อสามปีก่อนในปี 2019 แต่ภาพนู้ดของเขาไม่ได้ส่งเสียงดังมากเท่ากับของ Ranveer
Nupur ซึ่งเพิ่งหมั้นกับ Ira เมื่อไม่นานมานี้ เป็นผู้ฝึกสอนฟิตเนสโดยอาชีพ พร้อมกับรูปภาพ เขาเขียนว่า “ความแข็งแกร่งมาจากการยอมรับจุดอ่อนของคุณและทำงานกับมัน ความกล้าหาญมาจากการยอมรับความกลัวของคุณและเผชิญหน้ากับมัน”
ทาบูในครั้งเดียวที่เธอซื้อผลิตภัณฑ์ความงามราคาแพง
‘ฉันคิดถึงเสียงนั้นได้อย่างไร’: Soha Ali Khan แชร์วิดีโอย้อนหลังของ Father MAK Pataudi
ในการพูดคุยกับพอร์ทัลบันเทิง นูปูร์ยอมรับในเวลาต่อมาว่าเขารู้สึกประหม่ามากในการถ่ายภาพและมือของเขาสั่น
เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมา Ira Khan ประกาศว่าเธอตอบตกลงกับ Nupur หลังจากออกเดทมาหลายปีผ่านโซเชียลมีเดียของเธอ Nupur ถามคำถามกับ Ira ในระหว่างวันหยุดพักผ่อนในอิตาลีที่กำลังดำเนินอยู่ โดยคุกเข่าลง ช่วงเวลาที่เธอแบ่งปันกับแฟนๆ ของเธอ สล็อตแตกง่าย
